2019年10月7日月曜日

起きた瞬間に、こう下の方で「ビキッ!」といきまして…もう、コレがどちゃくそ痛いのなんの…ということで。

利尿剤で、水分と共に各種栄養分もぞろぞろ排出されてるからか

起きて立ち上がろうとした瞬間に、脚を吊る。

右の脹脛(ふくらはぎ)…めっちゃ痛い…デス…
と、とりあえず、栄養が足りないんだな?何だっけ、足りなくなると脚とかあっちこっち吊りやすくなるのって…ミネラル?カリウム?
で、カリウムって何で多く摂れるの?バナナ?バナナ食えばいいのね?

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